Indonesian Chess_Baccarat betting skills_Indonesia Lottery Results

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Legalonlinecasino

MBBeBeBetting skillstting skiBetting skillsllsTting skillsetting skillsasih muda, sudah obesitas dan diabetes. via youtube.com

Pernah mengalami pusing ketika bangun tidur? Ini bukan karena kamu bangun dengan cara dikejutkan oleh suatu hal, melainkan karena durasi tidurmu yang kelamaan. Selain pusing, menurut Michael Irwin, Profesor Ilmu Psikiatri dan Behavior di David Geffen School Medicine, Los Angeles orang yang kebanyakan tidur memiliki gangguan atau kesulitan di fungsi mental dasar, seperti susah untuk berkonsentrasi pada satu hal. Seperti penelitian dari Journal of the American Geriatrics Society yang menyatakan bahwa tidur kelamaan bisa menyebabkan otak mengalami penuaan dua tahun lebih cepat dan kehilangan daya konsentrasi.

Ketika orang sedang stres, sebagian akan menanggalkan sejenak masalahnya dengan tidur beberapa jam (dalam waktu normal). Dan itu ampuh. Sementara orang yang tidur lebih lama, justru akan mengalami tingkat depresi yang semakin meninggi. Dikutip dari Huffingtonpost, sebuah penelitian yang dilakukan pada 2014 lalu menyatakan sebanyak 49 persen orang mengalami depresi ketika mereka terlalu banyak menghabiskan waktunya untuk tidur. Sementara orang yang tidur normal 6-7 jam, hanya 27 persen.

Ya, sebenarnya belum ada penelitian resmi yang dilakukan untuk menyatakan risiko mati muda pada orang yang tidur terlalu lama. Tapi dari beberapa faktor di atas dapat kita simpulkan dengan sederhana; begitu banyak gangguan yang bisa menyerang tubuhmu ketika kamu tidur dengan durasi berlebihan.

Penelitian pada tahun 2012 yang dilakukan oleh American College of Cardiology menunjukkan bahwa ada hubungan yang sangat erat antara durasi tidur yang lama dengan kesehatan jantung. Dari tiga ribu orang peserta, yang sering tidur lebih dari 8 jam sehari memiliki risiko dua kali lipat menderita serangan jantung daripada yang tidur dengan waktu normal. Buat kalian, terutama para mahasiswa yang sering tidur siang lama karena malamnya nggak tidur, kalian nggak mau kena serangan jantung di usia muda ‘kan? Makanya, kurang-kurangilah kebiasaan tidur lama-lama. Secukupnya saja!

Mati muda? Emang nggak pengen traveling bareng keluarga? via www.pexels.com

Masih menurut Prof Irwin, tidur berdurasi lama juga bisa menyebabkan obesitas. Selain itu, ada penelitian yang mengatakan bahwa dengan banyaknya waktu yang digunakan untuk tidur, semakin sedikit waktu yang digunakan tubuh untuk bergerak. Akhirnya, hanya sedikit kalori yang dibakar oleh tubuh. Nggak cuma obesitas, hal ini juga berpengaruh pada meningkatnya kadar gula dalam darah. Apalagi kalau kamu sering begadang hingga pagi. Belum lagi pola makan yang nggak teratur. Lengkap.

Intinya adalah, apapun itu, bahkan hal seperti tidur pun, bisa berakibat buruk kalau itu dilakukan secara berlebihan. Maka dari itu, jangan lagi biasakan melakukan sistem balas dendam untuk tidur bagi para cowok, yang sering begadang di weekdays, dan akan tidur berjam-jam di akhir pekan. Seberat apapun tugas dan bebanmu, gunakanlah waktu istirahatmu dengan baik. Tidur cukup 6-7 jam, ya, Boys!

Tidur merupakan kebutuhan hampir semua makhluk hidup, terlebih manusia. Sebab dengan tidur, orang bisa mencegah sel-sel untuk terlalu cepat menua dan mengganti sel-sel mati. Normalnya, setiap orang membutuhkan waktu paling nggak 6-7 jam per hari untuk tidur. Normalnya sih begitu. Sayangnya, hal ini seolah nggak berlaku buat hidup beberapa cowok di luar sana. Sebagian cowok begitu susah untuk tidur selama 6-7 jam per hari. Kadang kurang dan sering lebih. Selain badanmu mengalami pegal-pegal karena lelah, ternyata penelitian menemukan dampak kelamaan tidur pada kesehatan loh!

Nah, karena Hipwee Boys acuh dengan hidup para cowok, ulasan kali ini akan membicarakan masalah buruk yang bisa menyerang tubuh para cowok yang sering kebanyakan tidur. Ini jelas bukan hal yang baik untuk dilanjutkan. Seburuk apakah itu? Simak nih!

猜你喜欢

Update Covid【Betting skills】

PBBettingskillsettingskillsenBettingskillsanganankasBettingskillsusviruscorona(Covid19)p

2021-11-19

Indonesian Chess_Baccarat betting skills_Indonesia Lottery Results

MBBeBeBettingskillsttingskiBettingskillsllsTtingskillsettingskillsasihmuda,sudahobesitas

2021-11-16

Indonesia Lottery Official Website_Baccarat betting skills_Wade International

KelakuaBettBettingwebsiteplatformingwebsiteplatfoBettingwebsiteplatformrmnBettingwebsite

2021-10-22

Live Casino_888 Online Casino_Betting skills_Live Casino Baccarat

LoU.S.onlinegU.S.onlinegU.S.onlinegamblingamblingamU.S.onlinegamblingblingading...KayakH

2021-10-03

Texas Hold'em game_Online Baccarat_Baccarat betting skills

MenentukankReliableReliablesportsbettinReliablesportsbettingplatformgplatformsportsbetti

2021-09-30